• Grupa PINO
  • Prv.pl
  • Patrz.pl
  • Jpg.pl
  • Blogi.pl
  • Slajdzik.pl
  • Tujest.pl
  • Moblo.pl
  • Jak.pl
  • Logowanie
  • Rejestracja

Zrzucamy boczek

Jak zrzucić kg bez kupowania diety i planów treningowych. Leniwy Prosiak próbuje zrobić formę po swojemu (co nie znaczy, że bez oparcia o pewną dozę wiedzy praktycznej) i bez dziennego spędzania kilku godzin w kuchni na przygotowywaniu posiłków, wielu kwadransów na spożywanie tych posiłków i spania (recovery time) ponad możliwości 24 godzinnej doby. Na pewno natomiast będzie potrzebna silna wola, żeby nie obżerać się ponad miarę, tak jak mam to w zwyczaju.

Kategorie postów

  • dieta (9)
  • postępy (1)
  • sport (4)

Strony

  • Strona główna
  • Księga gości

Coś o mnie

Dlaczego?
Dla siebie. Potrzebuję motywacji, więc postanowiłem spróbować w ten sposób.

Cel: 10 kg w 4 miesiące.

Przez całe życie prowadzę dosyć aktywny tryb życia, natomiast od ukończenia szkoły średniej nie trenowałem tak na poważnie.
Nigdy też nie poświęcałem treningom swoich kontaktów towarzyskich i tak też pewnie zostanie i teraz. Nie będę udawał, że nie lubię spotkać się ze znajomymi i wypić piwko do pizzy, a nie koktajl z jarmużu do bezglutenowych kanapeczek z paską z bazylii i awokado.
Przez ostatni rok trochę się zapuściłem, co nie tylko źle wygląda (szczególnie w świetle sklepowych przebieralni wink) ale też źle się z tym czuję. "Wyrosłem" z większości koszul i zacząłem wylewać się ze spodni. 
Całe życie siedzę w temacie ćwiczeń, planów treningowych oraz diet i myślę, że byłbym w stanie rozpisać sobie naprawdę dobry program treningowy na siłowni, jak również odpowiednią, "przepisową" dietę, ale chcę spróbować trochę inaczej. Po przejściu kilku diet i naprawdę wielu planów treningowych wiem czego mogę się spodziewać po sobie, swoim organiźmie i swojej psychice. Dlatego moje metody, szczególnie dietetyczne mogą być dosyć niekonwencjonalne ale będą dopasowane do mnie.
No to co? Chyba warto spróbować smile

21 czerwca 2019   Dodaj komentarz
Do tej pory nie pojawił się jeszcze żaden komentarz. Ale Ty możesz to zmienić ;)

Dodaj komentarz

Leniwyprosiak | Blogi