• Grupa PINO
  • Prv.pl
  • Patrz.pl
  • Jpg.pl
  • Blogi.pl
  • Slajdzik.pl
  • Tujest.pl
  • Moblo.pl
  • Jak.pl
  • Logowanie
  • Rejestracja

Zrzucamy boczek

Jak zrzucić kg bez kupowania diety i planów treningowych. Leniwy Prosiak próbuje zrobić formę po swojemu (co nie znaczy, że bez oparcia o pewną dozę wiedzy praktycznej) i bez dziennego spędzania kilku godzin w kuchni na przygotowywaniu posiłków, wielu kwadransów na spożywanie tych posiłków i spania (recovery time) ponad możliwości 24 godzinnej doby. Na pewno natomiast będzie potrzebna silna wola, żeby nie obżerać się ponad miarę, tak jak mam to w zwyczaju.

Kategorie postów

  • dieta (9)
  • postępy (1)
  • sport (4)

Strony

  • Strona główna
  • Księga gości

Dieta 24.06.2019

Dzisiaj przeszedłem samego siebie, choć nie do końca jestem z tego zadowolony. Zaczęło się od tego, że jadąc rano do pracy poczułem, że obecne temperatury, a właściwie klimatyzatory i wentylatory dały mi się we znaki. Dzień rozwinął się jeszcze lepiej, bo okazało się, że gruszka, którą wziąłem do pracy, jest zepsuta.
Wracając do domu wstąpiłem na zakupy ale już wiedziałem, że nie dam rady nic ugotować, więc postanowiłem zjeść w ThaiExpress (jedzenie na wagę – wszystkie wrzucone przeze mnie masy są orientacyjne, ale całość miała 320 g więc myślę, że i tak policzyłem kalorie z naddatkiem, bo chyba było więcej surówki). Po powrocie do domu wziąłem aspirynę i położyłem się spać. Około 19 na chwilę wstałem, a że małżonka właśnie spożywała obiad, to postanowiłem się przyłączyć, choć bez przekonania. Po obiedzie poszedłem dalej spać i wstałem dopiero teraz (1 w nocy) i postanowiłem, że zanim się położę, to wrzucę brakujące posty.
Tak więc oto są smile
Wiem, że dzisiejsza pula kaloryczna, to naprawdę za mało, ale nie byłem w stanie wsunąć więcej.

 

Myślałem też, że dzisiaj zacznę już ćwiczyć, no ale wyszło jak wyszło. Przynajmniej w pracy zrobiłem 12 tyś. krokówwink

25 czerwca 2019   Dodaj komentarz
dieta  
Do tej pory nie pojawił się jeszcze żaden komentarz. Ale Ty możesz to zmienić ;)

Dodaj komentarz

Leniwyprosiak | Blogi