• Grupa PINO
  • Prv.pl
  • Patrz.pl
  • Jpg.pl
  • Blogi.pl
  • Slajdzik.pl
  • Tujest.pl
  • Moblo.pl
  • Jak.pl
  • Logowanie
  • Rejestracja

Zrzucamy boczek

Jak zrzucić kg bez kupowania diety i planów treningowych. Leniwy Prosiak próbuje zrobić formę po swojemu (co nie znaczy, że bez oparcia o pewną dozę wiedzy praktycznej) i bez dziennego spędzania kilku godzin w kuchni na przygotowywaniu posiłków, wielu kwadransów na spożywanie tych posiłków i spania (recovery time) ponad możliwości 24 godzinnej doby. Na pewno natomiast będzie potrzebna silna wola, żeby nie obżerać się ponad miarę, tak jak mam to w zwyczaju.

Kategorie postów

  • dieta (9)
  • postępy (1)
  • sport (4)

Strony

  • Strona główna
  • Księga gości

Dieta 27.06.2019

Dzisiaj trochę podbiłem kalorie, choć i tak nie dobiłem do celu, a do tego mój główny posiłek stanowiły chipsy - tragedia.
Już mówię dlaczego. Otóż wybraliśmy się po pracy do znajomych na jakieś piwko/drinka. Posiedzieć na tarasie i pogadać.
Przed wyjazdem postanowiłem zjeść bardzo lekki obiad w obawie przed przekąskami - i słusznie.
Mimo wszystko i tak jestem dumny z siebie, że nie wsunąłem całych chipsów, których micha stała przede mną.
Co do reszty to widać na jadłospisie, na którym zapomniałem dopisać energy drinka, którego wypiłem po drodze z pracy (141 kcal).

Jeśli chodzi o alkohol, to było bardzo spokojnie, 3 naprawdę lekkie drinki z Pepsi imbirową = 0 kcal.

28 czerwca 2019   Dodaj komentarz
dieta  
Do tej pory nie pojawił się jeszcze żaden komentarz. Ale Ty możesz to zmienić ;)

Dodaj komentarz

Leniwyprosiak | Blogi